Nuevo Rocodromo casero

Bueno pues otra entrada mas en el día de hoy... Aquí mi nuevo rocodromo para poder entrenar ya que no dispongo de tiempo para poder entrenar en bulder de roca, así que aqui os dejo unas fotos de mi nuevo rocodromo casero... a simple vista se ve fácil pero hay que probarlo para ver que tal va... de momento hoy entrenado un rato haciendo varias idas y vueltas, mas con la tabla en parado y la verdad que tengo un poco de agujetas... luego hay que ver el resultado del entreno cuando se hace una vía... ya os ire comentando...
un salud0 y hasta pront0!

UN GRAN CORAZÓN EN UN PEQUEÑO CUERPO!!

Buenos días
(Hoy no pongo la exclamación porque hoy no estoy tan feliz como otros días... y ahora os diré porque...)
Bueno pues hoy solo levantarme ya hemos comenzado mal el día... porque tenia que despedirme de un GRAN CORAZÓN en un pequeño cuerpo, que nos a hecho pasar momentos muy buenos y recuerdos muy grandes!, al igual que momentos de sustos... pero a sido una de las compañeras mas grandes que tendré jamas y con mucha pena me despido con un gran dolor dentro, por no tener tiempo para cuidarla y querer lo mejor para ella... ya que necesitan muchos cuidados y mucho cariño... espero que tu nueva familia te de todo el cariño que te hemos dado y que te quieran como una mas de su familia!
Este poema va por ti RiTA! tqM!!!!!

Nosotros, los animales,
les queremos recordar:
si nos toman por mascotas,
que nos quieran de verdad.

Si triste y enfermo me ves,
deseo que atención me des.
Sin mirar día ni horario
llama al veterinario.

También tenemos derechos:
dame comida y techo,
por favor, no me hagas mal,
porque soy un animal.

Nosotros, los animales
les queremos recordar:
Si nos toman por mascotas,
que nos quieran de verdad.

Boulder en el Barranc del Cinc

Buenos días!
Pues a comenzar otra semana y con pinta de bajar las temperaturas... bueno pues este sábado tarde y el domingo por la mañana estuvimos dándole al boulder del Barranc del Cinc, y domingo mañana hicimos la vía de L'Arbret, que ahi donde se ve parece fácil pero tiene algún paso decisivo que impone, al tener un poco de barriga y tener una altura de unos 25m verticales... bueno poco a poco vamos progresando y vamos mejorando, yo e notado que en esta vía que era mas dura que las del Barranc de Ferry no me cogió el nervio de la pierna de elvis y la solucione al final... aqui os dejo unas cuantas fotos de mi gran amigo y paisano Edu y mias haciendo boulder...
un salud0 y hasta pr0nt0!

Mi rutina del gimnasio ^^

Buenos días!
Pues aquí mi nueva rutina desde el mes de julio de este año... la verdad que estoy notando grandes mejorías, también gracias a tomármelo bien y no dejarme días sueltos o decir hoy no me apetece, aunque hayan días que no me apetezcan hacer la rutina, la hago... lo que si que me doy cuenta es que a los que somos un poco mas altos nos cuesta coger la complexión mucho mas... pero con paciencia y esfuerzo se va consiguiendo... ya subire dos fotos para que se vea la diferencia del cambio, gracias al esfuerzo que estado haciendo...
un salud0! y hasta pr0nt0!

Camino solo...

Buenas noches!
Me doy cuenta cada vez mas que el futuro se lo crea cada uno y que caminamos solos ante un destino... siempre nos podran ayudar pero siempre afrontaremos nostros solos nuestros problemas y nuestras complicaciones, aqui unos refranes que me agradan...
Examina la senda en que pones tus pies, y serán firmes todos tus pasos...
Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír...
Por la ignorancia nos equivocamos y por las equivocaciones aprendemos....
Solamente puedes tener paz si tú la proporcionas....
un salud0 y hasta pronto!
PD: Aqui os dejo una canción relacionada con la cabecera...

Nueva Tabla de entrenamiento!

Buenos días!
Pues otro día mas con nuevas... pues aquí la nueva adquisición para entrenar y fortalecer los dedos y los antebrazos para cuando pase a roca tener un poco mas de fondo y poder dar un poco mas de si... ahora falta poner en marcha una rutina de entrenamiento para ir poniendo metas nuevas! Así que ya iré subiendo información de mis progresos en este nuevo deporte que es la escalada! A ver si hay suerte y me puedo hacer con un club de escalada de Alcoy para comenzar a iniciarme como dios manda y poder tener gente de la que aprender... aquí os pongo unas cuantas fotos para que veáis la tabla!
un salud0 y hasta pr0nt0!

2ª Kdd Escalada La Cabrera (Sax)

Buenos días!
Bueno pues otra nueva kdda de escalada... cada nueva actividad me engancha mas la escalada, ya que me encanta el contacto con la naturaleza bastante y este deporte se practica en ella... Este fin de semana nos fuimos con el padre y un amigo de la amiga de mi novia, a La Cabrera (Sax), una zona de estadísticas bastantes fáciles pero largas... ya que las vías eran mas o menos de 70 m. 2L., quitando del aire que hacia lo pasamos genial, ya que por fin estrene en subida las nuevas gatas y van de lujo... aunque aun estoy adaptándome a ellas ya que duelen un poco al no tener el pie acostumbrado... Ahora estoy mirando donde puedo encontrar bulders por Alcoy, quitando del que hay en el Polideportivo Francisco Laporta, para poder practicar y coger un poco mas de practica...
Aquí os dejo unas fotos del fin de semana, un salud0 y hasta pr0nt0!



CALIZA
La altura media es de: 60 metros
La altura máxima es de: 70 metros

Número de Vías:	75
Vías hasta V:	20%
Vías de V+ a 6c+:	75%
Vías de 7a a 7c+:	5%
Vías de octavo:	0%
Mejor Epoca:	Invierno

Concierto Hermano L & Morodo...

Buenas de nuev0!
Pues ahora recuperándose uno despues de un fin de semana movidito, y preparando la nueva semana para entrenar, que ya hace 2 semanas que ni e entrenado a fútbol... a veremos como andamos de forma física cuando comience a sudar un poquito x'DD!! Bueno pues aquí os dejo un poco de visual del fin de semana de concierto.... las imagenes no son de mucha calidad, ya que son hechas con móvil, a ver si me pido una cámara por navidad que esto es un full de móvil...