Entrenando psicologicamente y fisicamente la escalada...

Finde en Polop Escalada & Tequila!!

lunes, 24 de mayo de 2010



Buenas tardes!
Ya estoy aquí de nuevo después de un fin de semana muy variado! y digo variado porque en un día y medio que estuvimos hicimos mas cosas que en una semana... nada mas llegamos el viernes tardes cenamos un buen kilo de costillas con sus ajillos... para coger fuerzas y luego nos fuimos a tomar unas cervezas al centro de Altea donde el mirador, donde conocimos al gran personaje Chema de Pamplona jajajaja! y luego de vuelta a casa para prepararnos por la mañana para ir a escalar la zona de Echo Playa de la Sierra del Ponoch, cuando llegamos hacia una calor tremenda, solo pudimos hacer una vía y recoger, ya que si nos hubiéramos quedado hacer unas cuantas mas hubiéramos cogido una insolación considerable... así que de allí decidimos irnos a echar un vistazo al campeonato que se celebraba en el Peñon de Ifach (Calpe), pero nos esperábamos algo mas grande, por lo menos yo... así que decidimos irnos a comer con la hermana de Edu a una casita de un belga que estábamos un poco acojonados por no saber el ambiente que se respiraba allí, pero nada mas entrar nos dieron una muy buena bienvenida! y mas gran bienvenida vino luego cuando resulta que venían 5 mejicanos cargados de tequila de su país! Madre mía que parrilla da y bermut mas bueno que nos pegamos! Luego de probar el tequila pues imagínate todos allí cantando la cucaracha y otras canciones mejicanas! jajajajajaja!! Muy buena la comida y la gente que allí había! Me lo pase en grande! Aunque por la noche las cabezas eran martillazos tequilares pinxe wey!! jajajajajaja!
Bueno aquí esta semana termina aquí ya vendre con nuevas...
Hasta pront0!

Campeonato España 12 h. D'Escalada

jueves, 20 de mayo de 2010



Programa
Viernes 21 de Mayo
  • 18,00 h. Recepción de participantes en el Centro de Interpretación de Parc Natural del Penyal d’Ifach.
  • 19,30 h. Charla y Proyección del Escalador Miguel Gómez sobre la apertura de la Vía Gómez-Cano de la pared suroeste del Peñón de Ifach.
  • 20,30 h. Briefing Rally 12 horas de Escalada Peñón de Ifach 2010.

Sábado 22 de Mayo

  • 8,00 h. Punto de encuentro. Entrada del Paseo Ecológico Príncipe de Asturias.
  • 8,15 h. Reparto de dorsales.
  • 8,30 h. Sorteo de la 1ª vía.
  • 9,00 h. Salida.
  • 21,00 h. Final de la prueba.
  • 22,00 h. Cena y clausura.
Más Información en la web del Club Alpí Gandía

IMPORTANTE
La cena-clausura se servirá a partir de las 22,00 horas del sábado 22 de mayo en el BAR RESTAURANTE “LA UNIÓN”, junto al Centro de Salud de Calpe.
Los acompañantes podrán asistir previo pago de 15,00 €. La compra de tickets para la cena se podrá realizar ingresando el importe de la misma en la cuenta de Bancaja nº 2077-0249-55-1101577631 del Club Alpí de Gandia. Después, se ha de enviar el justificante de ingreso al fax 96 583 61 28, indicando nombre y apellidos de las personas que ha realizado la reserva.

Realidad o Ficción?

BOREAL Reality film from Boreal Video on Vimeo.

1ª Salida al Peñon del Rey (Sax)

lunes, 17 de mayo de 2010




Buenos días!
Pues gran fin de semana de escalada! Fuimos al Peñon del Rey, que ya estuve una vez con unos amigos de mi novia y esta vez volvimos para que el tete Edu y yo pudieramos probar y que lo viera, comimos allí en el mismo peñón que dentro tiene como una especie de chimenea donde por mucho aire que haga no te enteras, lo que para llegar desde donde dejas el coche hasta arriba con todo el material hay un trozo considerable, ya que esta muy escarpado... bajo tenéis una foto del tete Edu cuando llego hasta arriba con toda la circunstancia jajajajaja! Cuando terminamos de almorzar nos preparamos con todo el material para comenzar a trepar, que la hora de inicio fue sobre las 2:30 y terminábamos sobre las 6:00 de la tarde, incluso nos quedamos con ganas de mas... ya que nos hicimos un 4+ Blanes (Para calentar), 6a+ Innominado y 6a+ Caballo Loco. Cuando nos decidimos a recoger y marcharnos hacia nuestra zona decidimos de quedar el domingo también para tirarle algunas vías mas en el Barranquet de Ferry y así fue, el domingo a las 9:30 quedamos para volver a tirarle a 2 vías mas, 6a Eva y otra sin nombre que era un 5+ y hoy con todas las manos doloridas pero con satisfacción de un buen fin de semana de escalada! Ahora a recuperarse que el viernes nos bajamos a Calpe para ver la competición de la copa de España de escalada en el Peñon de Ifach!
Bueno ya os iré subiendo mas salidas y la del fin de semana que viene!
un salud0 y hasta pr0nt0!

Barranquet de Ferry (Guia)

martes, 11 de mayo de 2010

Buenos días!
Bueno pues aquí vuelvo después de un fin de semana de escalada en el Barranquet de Ferry, y ya que necesitamos unas referencias para saber los grados que estamos escalando, buscando por google, encontrado esto que es bastante interesante para poder saber por donde te mueves y los grados que vas escalando... Pronto subiré un vídeo y unas fotos del nuevo bulder casero que me e montado en el almacén de la tienda, la verdad que se esta quedando muy bien para tan poco espacio...
un salud0 y hasta pr0nt0!






Comienza el "buen tiempo" !!!

martes, 4 de mayo de 2010

Buenos días!
Bueno pues ya estoy por aquí de nuevo! y acompañado de el buen tiempo que se va acercando y preparandose para comenzar la nueva temporada de escalada con muchas ganas, al igual que dentro poco la nueva temporada de bicicleta de montaña! Así que hay que comenzar a prepararse para estar un poco en forma y poder volver a recuperar el nivel del año pasado y ir superando nuevas metas y nuevos proyectos que tengo en mente... Comenzando por que voy a ampliar un poco el rocodromo donde entreno cuando hace mal tiempo y aparte quiero tirarle a ir mejorando los pasos para poder hacerme el bulder de la Uxola por lo menos la mitad del principio que es la mas complicada y también seria interesante este año poder hacer mas de 1 vía de primero, ya que el año pasado fue mi primera vía con Edu en el Barranquet de Ferry y me gustaría que no fuera la ultima por supuesto!
Bueno aquí os dejo alguna foto de el bulder del año pasado en el Barranquet de Ferry!
un salud0 y hasta muy pr0nt0!!!

R.A.P !

martes, 20 de abril de 2010


Cerrando los ojos, se apaga el universo
pequeño telón para escenario tan inmenso
Te falta algo, ¿te sientes solo?
No importa, pues un corazón grande
se llena con poco

La noche ya llego
la soledad comienza
tus ojos se cierran
la soledad comienza

No estás solo si hablas con la almohada
sufrir es el modo de estar activo sin hacer nada
emborracharse no sustituye la falta de compañía
pues de soledad te llenas conforme la botella se vacía
da igual cervezas que cubatas
¿Beber alcohol? No es malo
peor es el agua que si no la bebes te mata
Dejé de contar ovejas para poder dormir
y cuento los defectos que me quiero corregir
no me fío, todo es mentira
¿Por qué fiarse del reloj si cada vez que lo miras
señala una cosa distinta?
Me carga, me amarga la agonía
palabra muy corta que a veces sentimos tan larga
Intimidad necesitamos todos
el Sol pone nubes a modo de cortina
porque quiere estar solo
Millones de personas en la Tierra y todavía
hay quien pasea aislado por calles en pleno día
Adán tal vez fue negro, Eva tal vez blanca si
lo digo por el color del futuro, lo vemos gris
en cárceles anímicas vivimos los hombres
conócete a ti mismo, es decir, palpa tus barrotes
Escucha, te puede interesar,
no es que los mc’s mientan
es que ahora los mentirosos quieren rapear
la amistad a veces nos la niegan
existen agendas minúsculas para gente con pocos colegas
Con la familia terminarás por romper, y es que
se deja a una madre para hacer madre a otra mujer
Me da mucha pena, la voz del enemigo ¡nos acusa!
el silencio del amigo nos condena.

Siempre había algo que te alejaba de los demás
Eh, todos nos sentimos solos
Me mata la soledad
Al final, uno se queda solo en este mundo

Si oyes las notas de la mú-si-ca
está en Do, puede que en Re,
no la busques en Fa
por que está en Mi…
… alma, ya que la música es la compañera que yo mismo elegí
por ser sencillo por fuera y complicado por dentro
ex-novias todas cortaron conmigo, solo me encuentro
no funcionéis como un aeropuerto, que va
que tu vida no dependa de si alguien llega o se va
La única soledad que acepto sigue gustándome
es morena, 1′70 y le llaman la Sole
pero tener pareja no me fascina,
el primer beso es mágico, el segundo íntimo, el tercero rutina,
todavía duelen los romances que ya son historia,
ningún amor muere sólo cambia de lugar en la memoria
económicamente la cosa va mejor
pero no se paga con dinero las deudas del corazón
tía, hice viajes a la Luna sin tener naves
di pasos de astronauta por cada uno de tus lunares
El perfume en las sabanas delataba tu presencia
hoy en la cama sólo se huele ausencia
en serio, sacar al perro es la excusa del hombre solitario
para dar un paseo, sin quererlo cultivamos la soledad como una planta
encerrarte en casa es darle calor, y llorar es regarla
Borra todas mis canciones que tengas
el disco duro de tu ordenador
no entiende los versos de este poeta
Esta letra, nació de una cicatriz
allí donde mi herida se junta con la vuestra.

La noche ya llego
la soledad comienza
tus ojos se cierran
la soledad comienza

Cerrando los ojos, se apaga el universo
pequeño telón para escenario tan inmenso
Te falta algo, ¿te sientes solo?
No importa, pues un corazón grande
se llena con poco

¿Te sientes solo?
Mejor Rap Solo, que mal acompañado
R.A.P.