Entrenando psicologicamente y fisicamente la escalada...
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Recuperación al 98% (Tendinitis)
viernes, 18 de junio de 2010
Buenos dias!
Pues aqui de nuevo despues de estar dos semanas de recuperación, sin poder hacer nada de deporte nada mas que bicicleta y poco mas... ahora ya tengo casi curada la tendinitis del brazo derecho y con unas ganas tremendas de poder volver a la rutina que tenia, aunque sobre todo poder volver a escalar, que es lo que mas ansias tengo... pero bueno todo se hace de esperar en esta vida y si eres impaciente te saldra muchas veces mal... ahora toca comenzar con la rutina de nuevo y con traquilidad para no volver a recaer, asi que hoy me apuntare al rocodromo de Ibi con mi tete Edu, asi podremos ir entrenando para luego tirarle a las vias con mas autocontrol y mas confianza, asi que nada a la proxima que tenga cualquier evento ya os informare...
un salud0 y hasta pront0!
Finde en Polop Escalada & Tequila!!
lunes, 24 de mayo de 2010
Buenas tardes!
Ya estoy aquí de nuevo después de un fin de semana muy variado! y digo variado porque en un día y medio que estuvimos hicimos mas cosas que en una semana... nada mas llegamos el viernes tardes cenamos un buen kilo de costillas con sus ajillos... para coger fuerzas y luego nos fuimos a tomar unas cervezas al centro de Altea donde el mirador, donde conocimos al gran personaje Chema de Pamplona jajajaja! y luego de vuelta a casa para prepararnos por la mañana para ir a escalar la zona de Echo Playa de la Sierra del Ponoch, cuando llegamos hacia una calor tremenda, solo pudimos hacer una vía y recoger, ya que si nos hubiéramos quedado hacer unas cuantas mas hubiéramos cogido una insolación considerable... así que de allí decidimos irnos a echar un vistazo al campeonato que se celebraba en el Peñon de Ifach (Calpe), pero nos esperábamos algo mas grande, por lo menos yo... así que decidimos irnos a comer con la hermana de Edu a una casita de un belga que estábamos un poco acojonados por no saber el ambiente que se respiraba allí, pero nada mas entrar nos dieron una muy buena bienvenida! y mas gran bienvenida vino luego cuando resulta que venían 5 mejicanos cargados de tequila de su país! Madre mía que parrilla da y bermut mas bueno que nos pegamos! Luego de probar el tequila pues imagínate todos allí cantando la cucaracha y otras canciones mejicanas! jajajajajaja!! Muy buena la comida y la gente que allí había! Me lo pase en grande! Aunque por la noche las cabezas eran martillazos tequilares pinxe wey!! jajajajajaja!
Bueno aquí esta semana termina aquí ya vendre con nuevas...
Hasta pront0!
Ya estoy aquí de nuevo después de un fin de semana muy variado! y digo variado porque en un día y medio que estuvimos hicimos mas cosas que en una semana... nada mas llegamos el viernes tardes cenamos un buen kilo de costillas con sus ajillos... para coger fuerzas y luego nos fuimos a tomar unas cervezas al centro de Altea donde el mirador, donde conocimos al gran personaje Chema de Pamplona jajajaja! y luego de vuelta a casa para prepararnos por la mañana para ir a escalar la zona de Echo Playa de la Sierra del Ponoch, cuando llegamos hacia una calor tremenda, solo pudimos hacer una vía y recoger, ya que si nos hubiéramos quedado hacer unas cuantas mas hubiéramos cogido una insolación considerable... así que de allí decidimos irnos a echar un vistazo al campeonato que se celebraba en el Peñon de Ifach (Calpe), pero nos esperábamos algo mas grande, por lo menos yo... así que decidimos irnos a comer con la hermana de Edu a una casita de un belga que estábamos un poco acojonados por no saber el ambiente que se respiraba allí, pero nada mas entrar nos dieron una muy buena bienvenida! y mas gran bienvenida vino luego cuando resulta que venían 5 mejicanos cargados de tequila de su país! Madre mía que parrilla da y bermut mas bueno que nos pegamos! Luego de probar el tequila pues imagínate todos allí cantando la cucaracha y otras canciones mejicanas! jajajajajaja!! Muy buena la comida y la gente que allí había! Me lo pase en grande! Aunque por la noche las cabezas eran martillazos tequilares pinxe wey!! jajajajajaja!
Bueno aquí esta semana termina aquí ya vendre con nuevas...
Hasta pront0!
Campeonato España 12 h. D'Escalada
jueves, 20 de mayo de 2010
Programa
Viernes 21 de Mayo
- 18,00 h. Recepción de participantes en el Centro de Interpretación de Parc Natural del Penyal d’Ifach.
- 19,30 h. Charla y Proyección del Escalador Miguel Gómez sobre la apertura de la Vía Gómez-Cano de la pared suroeste del Peñón de Ifach.
- 20,30 h. Briefing Rally 12 horas de Escalada Peñón de Ifach 2010.
Sábado 22 de Mayo
- 8,00 h. Punto de encuentro. Entrada del Paseo Ecológico Príncipe de Asturias.
- 8,15 h. Reparto de dorsales.
- 8,30 h. Sorteo de la 1ª vía.
- 9,00 h. Salida.
- 21,00 h. Final de la prueba.
- 22,00 h. Cena y clausura.
IMPORTANTE
La cena-clausura se servirá a partir de las 22,00 horas del sábado 22 de mayo en el BAR RESTAURANTE “LA UNIÓN”, junto al Centro de Salud de Calpe.
Los acompañantes podrán asistir previo pago de 15,00 €. La compra de tickets para la cena se podrá realizar ingresando el importe de la misma en la cuenta de Bancaja nº 2077-0249-55-1101577631 del Club Alpí de Gandia. Después, se ha de enviar el justificante de ingreso al fax 96 583 61 28, indicando nombre y apellidos de las personas que ha realizado la reserva.
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